型男世界

腿部減重要靠動，動一動才可減去腿部贅肉，下面爲你推薦幾種腿部減重方法，堅持練習這些運動便能擁有纖細小鳥腿。

　　什麼樣的運動最適合減重?產後減重可以做哪些運動?下面我們一起來看看辣媽孫儷瑜伽經驗談。

　　一、健身練習

肥胖有很多種情況。觀察錶明，大多數都是由於不良或者不合理的家庭和工作等生活習慣導致的。如果我們能合理控制或改正這些不良習慣，相信會在一定時間段內見到瘦身的效果。

據調查顯示：內分泌絮亂、蹺二郎腿坐姿、穿緊身衣服、趿拉走路是導致下半身肥胖的元兇。在肥胖人群中，白領女性佔據著較高的比例，並被下半身肥胖所困擾。

推薦3個合理的食療減重法，讓你拒絕秋膘，讓身體更加苗條!秋天爲什麼這麼容易貼秋膘呢，這就要從食慾和運動上探究了!天氣涼爽，人們食慾大增，同時惰性也大增，懶得運動，所以秋季減重可以試試這3個食療減重法!不用運動也能輕鬆瘦身哦!

檸檬是富含維他命c的美味水果，它還被用來護膚美白養顏。其實檸檬的作用不止這些哦，把檸檬做成檸檬水可是很好的減重瘦身之道哦。來看看檸檬水減重是怎麼做到的吧。

近日一個38斤的少女戰勝了差點兒害死她的厭食症，終於過上了正常人的生活，看著自己以前形同骷髏的照片，這個女生兒非常慶幸自己終於擺脫了厭食 症的困擾，但是不是所有厭食症女子都能像這個女生一樣幸運，無數個患上厭食症的女生子最終喪失了她們寶貴的生命，現在就來看看這些駭人聽聞的厭食那些事兒 吧，希望女生子減重能夠以此爲戒，不要再重蹈節食厭食的悲劇。

其實每個女生都喜歡自己用於白皙乾淨的肌膚，然後還有好身材。其實在日常生活中，我們可以完全通過後天的努力來改善這個問題，下面就一起來看看減重食譜的神奇魅力!

很多人認爲刮痧減重通過簡單的學習就可自己動手。雖然刮痧減重比較簡單，但也是一種中醫療法，是有很多注意事項的要求的，因此不能在沒有專業醫師的指導下自行操作。今天我們來看刮痧減重的注意事項。

刮痧減重通常針對的是身體部位，是否也可以在臉部進行呢?臉部肌膚脆弱，想要安全「刮刮臉」，不但需要高標準的技術水平，還要掌握好時間和力度。