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推薦3個合理的食療減重法，讓你拒絕秋膘，讓身體更加苗條!秋天爲什麼這麼容易貼秋膘呢，這就要從食慾和運動上探究了!天氣涼爽，人們食慾大增，同時惰性也大增，懶得運動，所以秋季減重可以試試這3個食療減重法!不用運動也能輕鬆瘦身哦!

3个食疗减肥法 拒绝秋膘做瘦美人

3個食療減重法 拒絕秋膘做瘦美人

　　1、蘋果、葡萄柚、脫脂牛奶減重法

　　蘋果：蘋果一向都是減重餐中不可缺少的水果，蘋果富含維他命C，能夠助消化，能夠通便秘。吃蘋果減重的人，同時也能改善皮膚乾燥，過敏性皮膚炎等症狀…………

 

 

 

 

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