什麼運動可以減肥?運動減肥方法有哪些?怎麼樣跑步可以快速的讓自己減肥?下面我們一起來看看降脂又減壓的跑步運動。
跑步減肥是一項簡單的全民運動，更是減肥的好方法。跑步是最方便的有氧運動：有氧運動能將體內的葡萄糧充分燃燒，轉化爲新的能量消耗掉，堅持跑步配合飲食控制，不僅能減肥成功，而且不易反彈。
- Aug 21 Wed 2013 17:25
（分享）降脂又減壓的跑步運動
- Aug 21 Wed 2013 11:58
(分享)4種減肥早餐 你選對了嗎?
4種減肥早餐 你選對了嗎?
- Aug 21 Wed 2013 09:00
(分享)瑜伽減肥，局部減肥的有效姿勢
- Aug 21 Wed 2013 08:51
(分享)瘦腿瑜伽動作，讓雙腿更細長
- Aug 21 Wed 2013 08:45
(分享)減肥不反彈要避開的五大誤區
誤區1：減肥就是減脂肪
脂肪在減肥過程中不總是充當反面角色。食用的脂肪不僅不會很快在體內轉化爲脂肪儲存起來，而且脂肪分解還在一定程度上抑制脂肪在體內合成。一些女性拒絕一切脂肪，結果使體內缺乏營養的同時，還無形增加了對澱粉類食物及零食的攝取，因此致使減肥失敗。
- Aug 13 Tue 2013 17:48
(分享)可愛貴賓犬的修毛花式最多
可愛貴賓犬的修毛花式最多
貴賓犬的修毛最複雜，修毛法也最多。為了參加展覽，應按一定的規格修剪，不能隨便剪，以免影響美觀。但作為家庭寵物，為了使犬涼快和適當的美觀，可按 荷蘭式修剪。其方法為：頭頂部的毛應剪成圓形，長度適中，可留下鬍鬚，面部、腳踝以下和尾巴跟部的被毛都應剪短，臀部、肩部和前肢的毛，剪成長約4釐米， 而將腰部和頸部的毛剪短，看來好像穿上了牛仔褲一樣。尾尖部應剪成一個大毛球，這樣不但好看，而且使人感到清爽與醒目，也不至於發生濕疹。
