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減重瘦身是每一個女性所追求的事情，但是在減重瘦身的同時腰部能不能得到瘦下去的效果呢，瘦腰減重是身體部位上最重要的部位，瘦腰運動大家瞭解多少呢，下面就給大家介紹一下瘦腰運動的動作。
瘦腰招數讓你擁有小蠻腰
纖腰第一招：美食妙招
牛奶豆腐湯
假如在兩餐之間或餐前喝奶，可以幫助人體減少食慾，午餐和晚餐飲食不過量。假如身體超重或肥胖，則不提倡飯後或睡前喝奶。那現在就用牛奶來收腹細腰吧…………
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